Herzkolumne November 2018
Selbsterfahrung beim transpersonalen Atmen
Durch die Bilder meiner Atemerfahrungen leuchten mich die Augen des Pumas an. Die beiden vierstündigen Atemsitzungen erfüllten mich zu tiefst mit der Energie des Berglöwen. Nahe bin ich ihm schon gewesen, als ich in den Höhen von Chile wanderte. Ich spürte sie, wie sie mein Zelt in der Nacht umkreisten. Ich wagte es nicht in der Dunkelheit mich zu bewegen. Alleine ging ich einen Pfad, abseits der Touristen, um in tiefe Meditation eintauchen zu können. Das war wohl die mystischste Tour, die ich je gegangen bin. Die Berglöwen auf den Kreidezeichnungen, welche bei Kerzenschein im Dunklen direkt nach der Atemerfahrung gemalt werden, erinnern mich stark an diese Momente meines Lebens. Es wird Zeit sie zu erzählen. Weiterlesen
Veilchen für den Zaubertee
Herzkolumne Oktober 2017
Selbsterfahrung Holotropes Atmen
Werden & Sterben
Langsam lande ich wieder in der Realität. Es schmerzt überall, mein Körper hat sich verausgabt, jeder meiner Muskeln, jedes Organ ist gerade spürbar. Auch mein Geist zeigt sich zurückgezogen in der ersten integrativen Zeit. Die Leere beschwingt mich allerdings. Mein Herz ist erfüllt von Nähe und Offenheit, von Liebe und Zärtlichkeit. Mir wird wieder klar vor Augen geführt, wie wichtig eine Umarmung von Herzen, ein mit Liebe erfülltes Lächeln für jeden Menschen doch ist. Durch die Prozesse der letzten Tage fließt die Energie in neuen Bahnen durch meinen Körper, es sortiert sich mein ganzes Energiefeld neu. Ich spüre, das Schreiben bringt mir die Klarheit, derer es nun bedarf. Ich kann sagen, es ist transformierend und erkenntnisreich, zwei vierstündige holotrope Atemsitzungen im kurzen Abstand hintereinander zu durchlaufen. Weiterlesen
Krafttier – Der Rabe
Der Rabe – Leben & Tod
Der Kreislauf von Werden und Vergehen
Der bekannte Kolkrabe gehört gemeinsam mit Dohlen, Elstern, Eichelhähern und Krähen zur Familie der Rabenvögel. Von der dunklen Seite kommt er bei Sonnenaufgang geflogen, bringt Verdrängtes ans Licht. Er ist ein weiser Bote zwischen den Welten. Er bringt nicht nur Verborgenes ins Bewusstsein, er begleitet auch Seelen auf ihrer Reise in andere Dimensionen. Hörst du den Raben rufen, so lausche den Zeichen. Ob Schatten oder Licht, er zeigt dir all deine Seiten. Nimm die Unterstützung an. Hab keine Angst vor der schwarzen Leere. Bist du der Dunkelheit erst mal begegnet, erkennst du, dass sie nicht so dunkel ist. Weiterlesen
Herzkolumne September 2017
Die Nacht im Biwak –
Naturverbindung & Krafttiere
Seit dem Frühling bin ich im Survival Mentoring Lehrgang von Sandra und Hans Müllegger. Ziel ist es, nach diesem Jahr für vier Tage ohne Ausrüstung und Verpflegung in die Wildnis zu gehen. Einst waren die Schamanen auf den Spuren der Tiere unterwegs in der Natur und wussten um die Fertigkeiten die sie brauchten um zu überleben. Die Begegnungen und Erlebnisse in der Wildnis brachten sie in Kontakt mit ihrer inneren Weisheit. Weiterlesen
Herzkolumen Mai 2017
Selbsterfahrung – Transpersonales Atmen
Die letzten 5 Tage habe ich mich ganz meiner eigenen inneren Arbeit gewidmet. Es war bewegend, aufregend, bereichernd, und voller Freude die Gruppe kennenzulernen, die nun für 4 Jahre gemeinsam am eigenen Bewusstwerden und Verarbeiten von Traumen aller Tiefen – und das mit voller Atemkraft voran – forschen werden. Ich bin sehr glücklich, Teil dieser Gruppe zu sein, mein Bewusstsein zu erweitern und all die in Vergessenheit geratenen Erfahrungen aufzudecken. Manche davon zu feiern, andere mit vollem Ausdruck zu verabschieden.
Herzkolumne April 2017
Das HEILIGE FEUER entzünden
Da kehre ich nun zurück, vom Start eines Ausbildungsjahres hin zur Natur in die Verschmelzung mit Mutter Erde. Der Survival Mentoring Lehrgang in der Nähe von Bad Ischl hat begonnen mit 5 Tagen intensivstem Basistraining. Am ersten Tag gleich heiliges Feuer machen mit dem Feuerbohrer. Es hat geraucht und geraucht und Stunden gebraucht, doch in der Überzeugung es wird mir heute gelingen, schaffte ich dies mit den letzten Sonnenstrahlen des Tages, die mir die Energie schenkten um durchzuhalten, den Bogen weiter zu bewegen, damit ich Feuer machen konnte, feiern konnte, diese Freude erleben durfte. Ein unbeschreibliches Gefühl, mit zwei Stückchen Holz, einem Messer und einer Schnur Feuer machen zu können. Weiterlesen
Herzkolumne Februar 2017
Die Sache mit dem Wohlbefinden!
Da passieren in meinem Leben doch grade die unglaublichsten Sachen, die es mir besonders leicht machen zu erkennen, dass es wie ein inszeniertes Theater sein könnte, nur für mich! Doch wer ist denn der Regisseur? Wenn das nicht alles so rein zufällig ist, weil es dann schon zu skurril wäre, was mir wiederfahren ist, wer steckt dahinter?
Herzkolumne Dezember 2016
Holotropes Atmen und mein innerer Coach
Transpersonale Psychologie
Bericht über meine Erfahrungen mit Atemmeditation
Erste holotrope Atemsitzung nach Stanislov Grof begleitet von Sylvester Walch
So wie die Autos bei der Heimfahrt vom Holotropen Atmen Seminar an mir vorbei zogen, oder auch ich an ihnen vorbei flitzte, rasten die Gedanken durch meinen Kopf. Doch dieses Mal waren sie weise und hilfreich, schnell, nicht unfassbar und ganz genau im Ausdruck. Weiterlesen
Herzkolumne August 2016
Ich empfange so viele Geschenke und ich bin sehr dankbar dafür. Worüber ich heute schreiben möchte ist die Verbindung zur Natur.
Im Frühling verbrachte ich eine Nacht im Wald, welche für mich in diesem Jahr die erste war. Ich wurde zu einem zauberhaften Platz geführt. Sanft bedeckte das Moos den Boden. Einige Blumen verzierten die Erdoberfläche und verschmolzen mit dem Moos zu einem gemusterten Teppich. Ich erkundete die Gegend. Rund um mich Bäume und Sträucher mit vielen singenden Vögeln. Ganz weich war der Boden den meine Füße berührten. Da und dort fand ich die Spuren der heimischen Kinder. Sie errichten Unterstände. Elfen und Feenplätze wurden geschmückt. Wie viel Liebe in diesem Wäldchen steckte. Einfach genial.
Herzkolumne Februar 2016
Erwachen, Aufwachen! Wir rütteln an deiner Tür des Herzens. Immer stärker und stärker trommeln wir, voller Kraft, dich anzutreiben, dich spüren zu lassen wofür dein Wesen hier ist.
Werte! Wer weiß noch was das eigentlich ist?
Mitgefühl! Kannst du dich erinnern wie du noch mit allem verbunden warst? Wie könnte das gewesen sein? Schließe für ein paar Minuten deine Augen! … Manche Menschen beschreiben es in Meditation, andere in Nahtoderfahrungen und wieder andere während Schlaganfällen oder außerkörperlicher Erfahrungen. Auch Pflanzengeister oder Sport begleiten einen Menschen dort hin. Es ist ein Wunder, wie einfach wir zu diesem Meer an Energie, an Mitgefühl und Harmonie kommen können. Doch wir haben verlernt es zu nützen. Weiterlesen
Herzkolumne Januar 2016
Menschen, ich möchte euch aufrufen, schaut euch um was grad passiert.
Auf der einen Seite die Menschen, die herumziehen, weil ihr Land nicht bewohnbar ist, aus den unterschiedlichsten Gründen, die von Personen hervorgerufen wurden, die eigentlich gar nicht dort sind.
Ist das der Traum, den ihr euch ausgesucht habt?
Auf der anderen Seite erkennen gerade viele Menschen, dass sie nie „Ja“ dazu gesagt haben, was da mit ihnen passiert. Schaut euch diesen » Beitrag über “Freemen” / “Souveräne” an! Weiterlesen
Herzkolumne Dezember 2015
Und gerade, muss ich sagen, erwische ich meine Gedanken, wie sie flitzen und rasen, viel zu schnell auf den Nervenbahnen. Ereignisse aller Art auf der Überholspur und die Zeitkette, die sich mir zeigt, die mein Gehirn durch Verknüpfungen von Erfahrungen erschafft, unendlich lang, unendlich voll mit dem Ausdruck an Gefühlen. Welche Gefühle finde ich da? Man könnte es als empfindsam beschreiben. Meine Tochter, sie erinnert mich. Sie hält mir den Spiegel vor die Nase. Reaktionen auf so manches Ereignis scheinen übertrieben. Doch fühle ich den Mensch, erkenne ich schnell, für diesen scheint es anders. Für alle scheint ein eigenes Bühnenbild vorhanden zu sein. Weiterlesen
Herzkolumne November 2015
Und kaum die einen Lebensereignisse durch, schon geht es lustig weiter in die nächsten hinein.
Die Worte Gesellschaft, Sippe, Familie schwirren durch meinen Kopf. Gesetze, Rechte, Regeln, die auf jeden von uns einfach so angewendet werden, erklären sich plötzlich, warum sie immer noch funktionieren. Weiterlesen
Herzkolumne Oktober 2015
Der September war wieder einmal ein Monat, wo sich mein Ego tief mit dem Thema Zeit verstrickte. So tief, dass ich nicht mal die Zeit fand die Herzkolumne zu schreiben.
Es ist so unglaublich viel passiert. Und ich bin so dankbar für alles, was ich erfahren durfte.
Die größte Präsenz hat gerade das Thema Aushalten. Man muss hier differenzieren zwischen Ertragen, als einen Zustand der von Anspannung und Widerstand begleitet ist, und dem Aushalten, einem Moment der Entscheidung die Vorgabe anzunehmen mit darauffolgender Leichtigkeit und Weite.
Herzkolumne August 2015
Ich bekomme oft die Frage gestellt, was Schamanismus ist. Für mich sehr einfach zu beantworten, d en es bedeutet seinem inneren Wesen zu folgen, verbunden mit Mutter Erde, verbunden mit Vater Himmel, verbunden mit sich selbst. Die Erde ist unsere Mutter, die uns ein Zuhause gibt und nährt. Der Himmel ist unser Vater mit allen Ausdrucksformen des Seins in den unendlichen Weiten von Bewusstsein. Weiterlesen
Herzkolumne Juli 2015
Spontan nach einer schamanischen Sitzung,
zwitscherten mir die Vögel entgegen und riefen
mich für den gemeinsamen Gesang.
Ich beschloss diese Reise aufzuzeichnen,
Herzkolumne Juni 2015
Das Leben war für mich lange ein Einzelkampf. Warum habe ich nie in Frage gestellt, denn es war einfach so. In der Schule war ich alleine verantwortlich für meinen Erfolg oder Misserfolg, im Studium ebenfalls und das Finden der Berufung und die Jobs am Weg dorthin liegen ebenfalls ganz in meiner Verantwortung. Solange ich als Grafikerin gearbeitet habe ging das noch als Einzelkämpferin. Weiterlesen
Herzkolumne Mai 2015
Eine Entdeckungsreise meiner Weiblichkeit hat begonnen. Animiert durch die Aufgabe sich als Frau anstrahlen zu lassen, sich vom Männlichen beseelen zu lassen, finde ich mich nun wieder in Momenten, wo ich gar nicht anders kann als meine Tätigkeiten niederzulegen und einfach das weibliche Sein, das Wohlfühlen und Genießen der lebendigen Schönheit zu erleben.
Herzkolumne April 2015
Über die Wintermonate begleitete mich die Buchserie Anastasia von Wladimir Megre. Es war als hätte jemand bei mir einen Knopf gedrückt und nun öffnen sich die Tore, ich beginne ganz neu, mit ganz anderem Hintergrund, mein Leben zu leben.
Es hat mir momentan die Sprache verschlagen. Jedes Mal, wenn ich versuchte die Herzkolumne zu schrieben, konnte ich doch meine Gefühle nicht in verständliche Worte fassen. Weiterlesen